6.8 km | 00:54:47 | 08:01/km日期: 2017-04-22 07:07 - 平均心率: 91 - 卡路里: 848 Cal - 總步數: 7999 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 07'45" / 07'28" / 07'37" / 08'16" / 08'04" / 07'44" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+00'16") | 1004 / 1004 | 156 / 82 |
2 | | 07'29" | 1008 / 2012 | 159 / 83 |
3 | | 07'42" (+00'13") | 1004 / 3017 | 146 / 88 |
4 | | 08'23" (+00'54") | 1008 / 4026 | 136 / 87 |
5 | | 08'15" (+00'46") | 1005 / 5031 | 139 / 86 |
6 | | 07'50" (+00'21") | 1008 / 6039 | 155 / 81 |
7 | | 08'33" (+01'04") | 820 / 6859 | 127 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 07'28" | 00:15'13" |
3 | 07'37" | 00:22'50" |
4 | 08'16" | 00:31'06" |
5 | 08'04" | 00:39'10" |
6 | 07'44" | 00:46'54" |
6.8 | 09'36" | 00:54'47" |