MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Jeffery Chiu
台北市
ID 55673
64 位追隨者
跑鞋 (
14
)
Nike Pegasus Plus
已使用了 1 天
共跑了 10.0 km
我要評分
Nike Vaporfly 3
已使用了 7 個月 17 天
共跑了 186.7 km
我要評分
NIKE ZOOMX STREAKFLY
已使用了 7 個月 20 天
共跑了 186.0 km
我要評分
ADIDAS TAKUMI SEN 5
已使用了 8 個月 15 天
共跑了 66.6 km
我要評分
Hoka Arahi 6
已使用了 1 年 25 天
共跑了 312.7 km
我要評分
Nike Alphafly Next% 2
已使用了 1 年 8 個月 8 天
共跑了 6.0 km
我要評分
Nike Alphafly
已使用了 2 年 5 個月 26 天
共跑了 148.2 km
我要評分
NIKE air zoom tempo next% FK (白)
已使用了 3 年 5 個月 4 天
共跑了 567.5 km
我要評分
Adidas Adizero Tempo 9m
已使用了 5 年 3 天
共跑了 818.4 km
我要評分
NIKE Pegasus 35
已使用了 5 年 11 個月 19 天
共跑了 135.0 km
我要評分
ASICS Tarther Japan
已使用了 7 年 3 個月 3 天
共跑了 812.7 km
我要評分
Brooks Pure Flow 6
已使用了 7 年 3 個月 15 天
共跑了 1288.6 km
我要評分
Adidas Takumi Ren 2 Wide
已使用了 9 年 10 天
共跑了 355.5 km
我要評分
THE NORTH FACE ultra cardiac
已使用了 9 年 5 個月 1 天
共跑了 118.6 km
我要評分
單車 (
2
)
Giant Contend SL2
已使用了 8 年 1 個月 8 天
共騎了 2070.9 km
uBike
已使用了 8 年 9 個月 4 天
共騎了 7035.0 km
賽事 (
0
)
最佳成績:
全馬 : 03:39:48
半馬 : 01:38:04
跑齡 : 11 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
23101.5 km |
12175.2 km
2024 年 :
1275.8 km |
659.0 km
2024
(km)
(km)
Oct
35.4
6.2
Sep
102.2
6.4
Aug
115.0
12.1
Jul
178.5
24.6
Jun
117.4
39.5
May
136.9
14.7
朋友 (
64
)
群組 (
1
)
尋找社團
GCAM14
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
530
)
2024/07/07
Jeffery Chiu 完成了第 60 馬! - 黃金海岸馬拉松
2022/06/06
恭喜 Jeffery Chiu 獲得 11000 推
2021/11/14
Jeffery Chiu 完成了第 30 半馬! - 財政部110年統一發票盃路跑活動
2021/01/29
恭喜 Jeffery Chiu 獲得 10500 推
2019/12/17
恭喜 Jeffery Chiu 獲得 10000 推
2019/05/26
恭喜 Jeffery Chiu 獲得 200 留言數
2019/03/14
恭喜 Jeffery Chiu 獲得 9500 推
2018/08/21
恭喜 Jeffery Chiu 獲得 9000 推
2018/02/27
恭喜 Jeffery Chiu 獲得 8500 推
2018/02/10
Jeffery Chiu 完成了第 50 馬! - 2018 臺北超級馬拉松(第二天)
more...
< 上一篇
下一篇 >
Jeffery Chiu
1800 m
|
01:03:06
|
03:30/100m
日期:
2017-04-17 19:26
-
地點:
永和運動中心
-
平均心率:
62
-
卡路里:
774 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
1
02'36"
(02'36")
02'18" (+00'18")
2
03'45"
(06'21")
02'18" (+00'18")
3
03'42"
(10'03")
02'30" (+00'30")
4
03'22"
(13'25")
01'59"
5
04'18"
(17'44")
02'45" (+00'45")
展開計圈分析
6
03'29"
(21'13")
03'44" (+01'44")
7
02'51"
(24'04")
10'26" (+08'26")
8
03'06"
(27'11")
02'41" (+00'41")
9
03'54"
(31'06")
10'01" (+08'01")
10
03'28"
(34'35")
00'00"
11
03'45"
(38'21")
00'00"
12
06'44"
(45'05")
49'21" (+47'22")
13
03'41"
(48'46")
00'00"
14
03'39"
(52'26")
00'00"
15
03'19"
(55'45")
00'00"
16
03'00"
(58'45")
00'00"
17
04'07"
(01:02'53")
00'00"
18
00'13"
(01:03'06")
00'00"
人好多好擠~
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
131~160
65~79%
2:M馬拉松配速區
160~180
79~89%
3:T乳酸耐力區
180~186
89~92%
4:A無氧耐力區
186~197
92~97.5%
5:I最大耗氧區
197~203
97.5~100%
最大心率為203
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
20.52 km
TCX 上傳
| 7 years ago
阿杜
,
🇹🇼葉志豪🇹🇼
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 151
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :