11.1 km | 00:54:30 | 04:54/km日期: 2017-04-18 05:28 - 地點: 158甲+河堤 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 142 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 9863 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 05'35" / 05'03" / 04'36" / 04'47" / 04'50" / 04'50" / 04'59" / 04'54" / 04'50" / 04'52" / 04'47" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'58") | 1002 / 1002 | 182 / 98 |
| 2 | | 05'00" (+00'24") | 1007 / 2009 | 180 / 110 |
| 3 | | 04'36" | 1009 / 3019 | 181 / 119 |
| 4 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 4020 | 181 / 116 |
| 5 | | 04'50" (+00'14") | 1006 / 5027 | 179 / 114 |
| 6 | | 04'46" (+00'10") | 1002 / 6029 | 183 / 114 |
| 7 | | 04'59" (+00'23") | 1009 / 7039 | 182 / 110 |
| 8 | | 04'51" (+00'15") | 1009 / 8048 | 180 / 113 |
| 9 | | 04'47" (+00'11") | 1008 / 9057 | 180 / 115 |
| 10 | | 04'51" (+00'15") | 1002 / 10059 | 178 / 115 |
| 11 | | 04'45" (+00'09") | 1001 / 11060 | 180 / 116 |
| 12 | | 04'04" | 102 / 11162 | 170 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
400.53 km 
ASICS GEL PURSUIT2 累積 :
1378.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'03" | 00:10'38" |
| 3 | 04'36" | 00:15'14" |
| 4 | 04'47" | 00:20'01" |
| 5 | 04'50" | 00:24'51" |
| 6 | 04'50" | 00:29'41" |
| 7 | 04'59" | 00:34'40" |
| 8 | 04'54" | 00:39'34" |
| 9 | 04'50" | 00:44'24" |
| 10 | 04'52" | 00:49'16" |
| 11 | 04'47" | 00:54'03" |
| 11.1 | 04'24" | 00:54'30" |
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