5.6 km | 00:28:00 | 04:59/km日期: 2017-04-20 18:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'00" / 04'20" / 04'23" / 04'17" / 06'34" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'39") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 04'19" | 3471 / 4477 |
| 3 | | 11'27" (+07'08") | 261 / 4739 |
| 4 | | 05'46" (+01'27") | 865 / 5605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
134.54 km 
Mizuno WAVE IDATEN DYNA WIDE 累積 :
2357.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'20" | 00:09'20" |
| 3 | 04'23" | 00:13'43" |
| 4 | 04'17" | 00:18'00" |
| 5 | 06'34" | 00:24'34" |
| 5.6 | 05'40" | 00:28'00" |
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