郭家宏 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

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9.3 km | 00:48:07 | 05:11/km

日期: 2013-11-05 06:48 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'05" / 05'28" / 05'16" / 05'07" / 04'59" / 04'51" / 04'53" / 04'58" / 05'12" / 04'54" /

11月累積里程 : 308.66 km

XT 上傳 | 11 years ago

發發, 劉漢順和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'28"	00:11'33"
3	05'16"	00:16'49"
4	05'07"	00:21'56"
5	04'59"	00:26'55"
6	04'51"	00:31'46"
7	04'53"	00:36'39"
8	04'58"	00:41'37"
9	05'12"	00:46'49"
9.3	04'54"	00:48'07"

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