10.0 km | 00:54:27 | 05:25/km日期: 2017-04-19 20:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1138 Cal - 總步數: 9190 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'31" / 05'16" / 05'32" / 05'37" / 05'45" / 05'26" / 05'06" / 05'15" / 05'18" / 05'11" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'27") | 1007 / 1007 | 169 / 106 |
| 2 | | 05'15" (+00'11") | 1007 / 2015 | 170 / 111 |
| 3 | | 05'31" (+00'27") | 1006 / 3022 | 169 / 106 |
| 4 | | 05'36" (+00'32") | 1011 / 4033 | 168 / 105 |
| 5 | | 05'42" (+00'38") | 1006 / 5040 | 168 / 103 |
| 6 | | 05'26" (+00'22") | 1004 / 6044 | 168 / 108 |
| 7 | | 05'04" | 1001 / 7046 | 168 / 116 |
| 8 | | 05'15" (+00'11") | 1006 / 8052 | 167 / 113 |
| 9 | | 05'15" (+00'11") | 1006 / 9059 | 167 / 113 |
| 10 | | 05'12" (+00'08") | 1006 / 10065 | 168 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 163.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'16" | 00:10'47" |
| 3 | 05'32" | 00:16'19" |
| 4 | 05'37" | 00:21'56" |
| 5 | 05'45" | 00:27'41" |
| 6 | 05'26" | 00:33'07" |
| 7 | 05'06" | 00:38'13" |
| 8 | 05'15" | 00:43'28" |
| 9 | 05'18" | 00:48'46" |
| 10 | 05'11" | 00:53'57" |
| 10.0 | 12'39" | 00:54'27" |
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