10.1 km | 01:05:31 | 06:27/km日期: 2017-04-09 07:27 - 平均心率: 39 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'17" / 06'19" / 06'33" / 06'34" / 06'35" / 06'29" / 06'36" / 06'38" / 06'27" / 06'31" / 03'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'19" | 00:12'36" |
3 | 06'33" | 00:19'09" |
4 | 06'34" | 00:25'43" |
5 | 06'35" | 00:32'18" |
6 | 06'29" | 00:38'47" |
7 | 06'36" | 00:45'23" |
8 | 06'38" | 00:52'01" |
9 | 06'27" | 00:58'28" |
10 | 06'31" | 01:04'59" |
10.1 | 03'58" | 01:05'31" |