3.0 km | 00:15:52 | 05:16/km日期: 2017-04-16 06:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 2564 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'28" / 05'07" / 05'17" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'19") | 1007 / 1007 | 159 / 115 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2008 | 162 / 119 |
3 | | 05'14" (+00'08") | 1006 / 3014 | 162 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
330.81 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1467.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'07" | 00:10'35" |
3 | 05'17" | 00:15'52" |
3.0 | --'--" | 00:15'52" |