陳思傑 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳思傑新北市
ID 170056

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10.0 km | 00:49:44 | 04:58/km

日期: 2017-04-18 19:19 - 地點: 秀朗國小 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 04'20" / 04'24" / 04'40" / 04'39" / 04'36" / 05'21" / 05'37" / 05'34" / 05'26" / 04'52" / 00'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 112.65 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 林富田和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'24"	00:08'44"
3	04'40"	00:13'24"
4	04'39"	00:18'03"
5	04'36"	00:22'39"
6	05'21"	00:28'00"
7	05'37"	00:33'37"
8	05'34"	00:39'11"
9	05'26"	00:44'37"
10	04'52"	00:49'29"
10.0	227'16"	00:49'44"

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朋友動態

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