8.0 km | 00:54:09 | 06:44/km日期: 2017-04-16 17:32 - 地點: 高師大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 06'18" / 06'34" / 06'42" / 06'51" / 07'01" / 07'04" / 07'00" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'30") | 42 / 8042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.20 km 
ASICS Nimbus 18 累積 :
813.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'18" | 00:12'40" |
| 3 | 06'34" | 00:19'14" |
| 4 | 06'42" | 00:25'56" |
| 5 | 06'51" | 00:32'47" |
| 6 | 07'01" | 00:39'48" |
| 7 | 07'04" | 00:46'52" |
| 8 | 07'00" | 00:53'52" |
| 8.0 | 06'14" | 00:54'08" |
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