妮維雅 2017/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

妮維雅高雄
ID 168298

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6.0 km | 01:11:13 | 11:51/km

日期: 2017-04-13 20:56 - 地點: 文化中心 - 天氣: 涼 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 11'40" / 11'37" / 12'03" / 11'47" / 12'08" / 12'18" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'38"

(11'38")

11'38" (+00'03")

1000 / 1000

2

11'35"

(23'13")

11'35"

1000 / 2000

3

11'59"

(35'12")

11'59" (+00'24")

1000 / 3000

4

11'43"

(46'55")

11'43" (+00'08")

1000 / 4000

5

12'06"

(59'01")

12'06" (+00'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

妮維雅

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David 走走愉快~

2017-04-19 08:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'40"	00:11'40"
2	11'37"	00:23'17"
3	12'03"	00:35'20"
4	11'47"	00:47'07"
5	12'08"	00:59'15"
6	12'18"	01:11'33"
6.0	10'17"	01:11'36"

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