9.7 km | 01:02:36 | 06:26/km日期: 2017-04-14 15:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 04'14" / 07'08" / 06'56" / 05'34" / 07'58" / 05'35" / 06'46" / 07'27" / 04'35" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 08'57" (+04'46") | 613 / 1623 |
| 3 | | 04'26" (+00'15") | 981 / 2605 |
| 4 | | 10'19" (+06'08") | 600 / 3205 |
| 5 | | 04'29" (+00'18") | 1005 / 4211 |
| 6 | | 10'27" (+06'16") | 597 / 4809 |
| 7 | | 04'27" (+00'16") | 1016 / 5825 |
| 8 | | 10'09" (+05'58") | 602 / 6428 |
| 9 | | 04'19" (+00'08") | 1024 / 7452 |
| 10 | | 09'53" (+05'42") | 616 / 8068 |
| 11 | | 04'15" (+00'04") | 1025 / 9094 |
| 12 | | 09'38" (+05'27") | 623 / 9717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 237.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 07'08" | 00:11'22" |
| 3 | 06'56" | 00:18'18" |
| 4 | 05'34" | 00:23'52" |
| 5 | 07'58" | 00:31'50" |
| 6 | 05'35" | 00:37'25" |
| 7 | 06'46" | 00:44'11" |
| 8 | 07'27" | 00:51'38" |
| 9 | 04'35" | 00:56'13" |
| 9.7 | 08'54" | 01:02'36" |
展開計圈分析
留言 
