10.0 km | 00:47:54 | 04:46/km日期: 2017-04-16 17:27 - 平均心率: 178 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 8863 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'45" / 04'53" / 04'43" / 04'46" / 04'52" / 04'48" / 04'45" / 04'47" / 04'45" / 04'42" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'06") | 1001 / 1001 | 181 / 115 |
| 2 | | 04'51" (+00'11") | 1005 / 2006 | 183 / 112 |
| 3 | | 04'43" (+00'03") | 1007 / 3014 | 184 / 114 |
| 4 | | 04'44" (+00'04") | 1006 / 4021 | 184 / 114 |
| 5 | | 04'49" (+00'09") | 1008 / 5029 | 184 / 112 |
| 6 | | 04'44" (+00'04") | 1002 / 6031 | 185 / 113 |
| 7 | | 04'44" (+00'04") | 1001 / 7033 | 185 / 113 |
| 8 | | 04'47" (+00'07") | 1007 / 8040 | 185 / 112 |
| 9 | | 04'42" (+00'02") | 1007 / 9048 | 186 / 113 |
| 10 | | 04'40" | 1003 / 10051 | 186 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'53" | 00:09'38" |
| 3 | 04'43" | 00:14'21" |
| 4 | 04'46" | 00:19'07" |
| 5 | 04'52" | 00:23'59" |
| 6 | 04'48" | 00:28'47" |
| 7 | 04'45" | 00:33'32" |
| 8 | 04'47" | 00:38'19" |
| 9 | 04'45" | 00:43'04" |
| 10 | 04'42" | 00:47'46" |
| 10.0 | 05'08" | 00:47'54" |
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