7.2 km | 00:41:19 | 05:46/km日期: 2017-04-11 19:52 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'07" / 06'32" / 05'47" / 06'14" / 08'23" / 05'44" / 05'40" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'41") | 155 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'32" | 00:12'39" |
| 3 | 05'47" | 00:18'26" |
| 4 | 06'14" | 00:24'40" |
| 5 | 08'23" | 00:33'03" |
| 6 | 05'44" | 00:38'47" |
| 7 | 05'40" | 00:44'27" |
| 7.2 | 06'19" | 00:45'26" |
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