David 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

David 台北市
ID 180691

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5.0 km | 00:28:06 | 05:36/km

日期: 2017-04-10 20:53 - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 05'26" / 05'25" / 05'35" / 05'56" / 05'41" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'24"

(10'50")

05'24"

1000 / 2000

3

05'35"

(16'26")

05'35" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'55"

(22'22")

05'55" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'41"

(28'03")

05'41" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'02"

(28'06")

04'56"

8 / 5008

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David

LUCKY LlN 說推

·

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David

Jonna, 吳明誠和其他 2 人說推

·

吳明誠慘了，我真得有個女性友人叫~佳欣

2017-04-12 23:14 ·

台北市

David

Jonna, 吳明誠和其他 2 人說推

·

吳明誠兩棲部隊.....？!

2017-04-12 23:13 ·

1 個人推

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David

吳明誠和 👓 梨說推

·

4月累積里程 : 184.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

吳念祖, 梁澤鈞和其他 155 人說推

·

觀看另 69 則留言

👓 梨書真的好厚 XD

2017-04-11 20:15 ·

1 個人推

登順 david兄，為什麼我內心想的，都被你P0出來了，哈哈

2017-04-11 21:05 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'25"	00:10'51"
3	05'35"	00:16'26"
4	05'56"	00:22'22"
5	05'41"	00:28'03"
5.0	05'40"	00:28'06"

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