3.5 km | 00:27:50 | 07:56/km日期: 2017-03-14 18:33 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 07'17" / 18'48" / 08'05" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+02'18") | 510 / 3510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 9.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 18'48" | 00:26'05" |
| 3 | 08'05" | 00:34'10" |
| 3.5 | 09'36" | 00:39'04" |
留言 
