6.8 km | 00:34:19 | 05:02/km日期: 2017-07-13 18:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6093 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'20" / 05'05" / 05'04" / 05'27" / 05'00" / 04'47" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+00'36") | 919 / 919 | 173 / 106 |
2 | | 05'01" (+00'11") | 994 / 1914 | 175 / 113 |
3 | | 05'05" (+00'15") | 981 / 2895 | 179 / 109 |
4 | | 05'30" (+00'40") | 907 / 3802 | 173 / 104 |
5 | | 05'06" (+00'16") | 979 / 4781 | 177 / 110 |
6 | | 04'50" | 1032 / 5814 | 181 / 113 |
7 | | 04'21" | 990 / 6804 | 183 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 87.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'05" | 00:10'25" |
3 | 05'04" | 00:15'29" |
4 | 05'27" | 00:20'56" |
5 | 05'00" | 00:25'56" |
6 | 04'47" | 00:30'43" |
6.8 | 04'28" | 00:34'19" |