Mei-Hsun Huang 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Mei-Hsun Huang 新北市
ID 286824

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16.6 km | 02:17:58 | 08:19/km

日期: 2017-04-09 15:55 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 969 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 57%

Pace: 06'32" / 13'37" / 06'56" / 24'33" / 06'25" / 06'35" / 26'01" / 08'10" / 36'24" / 06'36" / 07'04" / 26'05" / 06'54" / 30'36" / 07'14" / 14'21" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'57"

(30'57")

06'49"

4533 / 4533

2

01:47'00"

(02:17'58")

08'53" (+02'04")

12040 / 16573

4月累積里程 : 88.54 km

TCX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	13'37"	00:20'09"
3	06'56"	00:27'05"
4	24'33"	00:51'38"
5	06'25"	00:58'03"
6	06'35"	01:04'38"
7	26'01"	01:30'39"
8	08'10"	01:38'49"
9	36'24"	02:15'13"
10	06'36"	02:21'49"
11	07'04"	02:28'53"
12	26'05"	02:54'58"
13	06'54"	03:01'52"
14	30'36"	03:32'28"
15	07'14"	03:39'42"
16	14'21"	03:54'03"
16.6	07'59"	03:58'38"

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