7.0 km | 00:36:40 | 05:14/km日期: 2017-04-11 07:06 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'21" / 05'44" / 05'17" / 05'09" / 05'16" / 05'22" / 06'34" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+03'50") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 267.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'44" | 00:11'05" |
| 3 | 05'17" | 00:16'22" |
| 4 | 05'09" | 00:21'31" |
| 5 | 05'16" | 00:26'47" |
| 6 | 05'22" | 00:32'09" |
| 7 | 06'34" | 00:38'43" |
| 7.0 | 08'21" | 00:38'47" |
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