2.2 km | 00:27:32 | 12:36/km日期: 2017-04-16 20:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'57" / 13'36" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'36" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'28" (+02'01") | 183 / 2183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'57" | 00:08'57" |
2 | 13'36" | 00:22'33" |
2.2 | 13'27" | 00:25'01" |