Sheng Wen Tung 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng Wen Tung 新北市
ID 294769

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23.4 km | 02:59:08 | 07:40/km

日期: 2017-04-16 07:10 - 卡路里: 1409 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'10" / 06'18" / 06'19" / 06'45" / 06'30" / 06'35" / 06'26" / 06'33" / 05'57" / 06'33" / 06'53" / 07'06" / 06'49" / 07'30" / 07'37" / 07'04" / 06'56" / 07'52" / 08'34" / 09'21" / 10'12" / 12'07" / 12'04" / 13'47" /

4月累積里程 : 100.11 km

NIKE LUNARACER+3 累積 : 282.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'18"	00:12'28"
3	06'19"	00:18'47"
4	06'45"	00:25'32"
5	06'30"	00:32'02"
6	06'35"	00:38'37"
7	06'26"	00:45'03"
8	06'33"	00:51'36"
9	05'57"	00:57'33"
10	06'33"	01:04'06"
11	06'53"	01:10'59"
12	07'06"	01:18'05"
13	06'49"	01:24'54"
14	07'30"	01:32'24"
15	07'37"	01:40'01"
16	07'04"	01:47'05"
17	06'56"	01:54'01"
18	07'52"	02:01'53"
19	08'34"	02:10'27"
20	09'21"	02:19'48"
21	10'12"	02:30'00"
22	12'07"	02:42'07"
23	12'04"	02:54'11"
23.4	13'39"	02:59'09"

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