4.5 km | 00:43:47 | 09:46/km日期: 2017-04-10 22:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 3820 - 平均步頻: 87 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 10'53" / 09'14" / 07'18" / 08'24" / 16'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'13" (+03'48") | 1002 / 1002 | 51 / 171 |
| 2 | | 09'17" (+01'52") | 1002 / 2005 | 91 / 117 |
| 3 | | 07'25" | 1006 / 3011 | 137 / 98 |
| 4 | | 09'19" (+01'54") | 1001 / 4013 | 112 / 95 |
| 5 | | 13'14" (+05'49") | 482 / 4495 | 47 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 09'14" | 00:20'07" |
| 3 | 07'18" | 00:27'25" |
| 4 | 08'24" | 00:35'49" |
| 4.5 | 16'31" | 00:43'47" |
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