10.3 km | 00:55:25 | 05:21/km日期: 2013-11-05 20:55 - 地點: 工業區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 83 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'35" / 05'06" / 05'11" / 05'07" / 05'08" / 05'19" / 05'30" / 05'45" / 05'32" / 05'29" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'10") | 2018 / 2018 |
| 2 | | 05'09" | 2001 / 4020 |
| 3 | | 05'14" (+00'05") | 2001 / 6022 |
| 4 | | 05'37" (+00'28") | 2011 / 8034 |
| 5 | | 05'28" (+00'19") | 2006 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.58 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1480.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'06" | 00:10'41" |
| 3 | 05'11" | 00:15'52" |
| 4 | 05'07" | 00:20'59" |
| 5 | 05'08" | 00:26'07" |
| 6 | 05'19" | 00:31'26" |
| 7 | 05'30" | 00:36'56" |
| 8 | 05'45" | 00:42'41" |
| 9 | 05'32" | 00:48'13" |
| 10 | 05'29" | 00:53'42" |
| 10.3 | 05'06" | 00:55'25" |
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