10.2 km | 00:56:42 | 05:34/km日期: 2017-04-08 17:25 - 總爬升: 154 m - 地點: 神岡 - 天氣: 熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 56%
Pace: 05'50" / 05'43" / 05'49" / 05'27" / 05'22" / 05'37" / 05'21" / 05'36" / 05'35" / 05'27" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'10") | 166 / 10166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.26 km 
mizuno rider 20 累積 :
1070.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'43" | 00:11'33" |
| 3 | 05'49" | 00:17'22" |
| 4 | 05'27" | 00:22'49" |
| 5 | 05'22" | 00:28'11" |
| 6 | 05'37" | 00:33'48" |
| 7 | 05'21" | 00:39'09" |
| 8 | 05'36" | 00:44'45" |
| 9 | 05'35" | 00:50'20" |
| 10 | 05'27" | 00:55'47" |
| 10.2 | 05'36" | 00:56'43" |
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