阿點 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿點基隆
ID 290022

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5.0 km | 00:33:20 | 06:39/km

日期: 2017-04-05 17:47 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 52%

Pace: 06'50" / 06'48" / 07'26" / 06'41" / 06'30" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'37")

06'47" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'16")

06'39" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'41"

(26'58")

06'41" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'20"

(33'18")

06'20"

1000 / 5000

6

00'01"

(33'20")

04'40"

6 / 5006

4月累積里程 : 33.43 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'48"	00:13'38"
3	07'26"	00:21'04"
4	06'41"	00:27'45"
5	06'30"	00:34'15"
5.0	04'57"	00:34'17"

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