3.0 km | 00:14:22 | 04:45/km日期: 2017-04-06 06:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 04'49" / 04'49" / 04'38" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'56" | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
253.45 km 
ASICS TARTHERZEAL 5 WIDE 累積 :
1087.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'49" | 00:09'38" |
| 3 | 04'38" | 00:14'16" |
| 3.0 | 04'29" | 00:14'22" |
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