6.1 km | 00:42:53 | 07:05/km日期: 2017-04-06 21:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'31" / 06'04" / 10'38" / 07'40" / 08'16" / 08'13" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+02'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+02'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'58" (+07'55") | 50 / 6050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'04" | 00:12'35" |
3 | 10'38" | 00:23'13" |
4 | 07'40" | 00:30'53" |
5 | 08'16" | 00:39'09" |
6 | 08'13" | 00:47'22" |
6.1 | 13'50" | 00:48'04" |