7.7 km | 01:26:02 | 11:10/km日期: 2017-04-05 19:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 11'19" / 12'59" / 08'34" / 09'02" / 08'27" / 10'27" / 14'09" / 13'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+04'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'08" (+05'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'56" (+05'29") | 695 / 7695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 12'59" | 00:24'18" |
| 3 | 08'34" | 00:32'52" |
| 4 | 09'02" | 00:41'54" |
| 5 | 08'27" | 00:50'21" |
| 6 | 10'27" | 01:00'48" |
| 7 | 14'09" | 01:14'57" |
| 7.7 | 13'57" | 01:24'39" |
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