潘秀文 2017/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

潘秀文新北市
ID 311193

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4.3 km | 01:07:00 | 15:24/km

日期: 2017-04-04 11:04 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 44%

Pace: 22'54" / 13'28" / 13'55" / 11'48" / 14'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'54"

(22'54")

22'27" (+10'39")

1019 / 1019

2

13'28"

(36'22")

13'39" (+01'51")

985 / 2005

3

14'05"

(50'27")

13'39" (+01'51")

1031 / 3036

4

11'50"

(01:02'17")

11'48"

1001 / 4038

5

04'43"

(01:07'00")

13'48" (+02'00")

341 / 4380

4月累積里程 : 147.55 km

Android - HUAWEI S8-306L 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'54"	00:22'54"
2	13'28"	00:36'22"
3	13'55"	00:50'17"
4	11'48"	01:02'05"
4.3	14'02"	01:07'00"

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