7.4 km | 00:35:32 | 04:49/km日期: 2017-04-06 21:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 418 Cal - 總步數: 5786 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 02'29" / 01'50" / 01'59" / 02'36" / 02'47" / 03'29" / 05'18" / 05'43" / 05'30" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'49" | 7347 / 7347 | 163 / 127 |
2 | | 07'01" (+02'12") | 9 / 7357 | 30 / 475 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.94 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'29" | 00:02'29" |
2 | 01'50" | 00:04'19" |
3 | 01'59" | 00:06'18" |
4 | 02'36" | 00:08'54" |
5 | 02'47" | 00:11'41" |
6 | 03'29" | 00:15'10" |
7 | 05'18" | 00:20'28" |
8 | 05'43" | 00:26'11" |
9 | 05'30" | 00:31'41" |
7.4 | -2'-20" | 00:35'32" |