7.0 km | 00:45:48 | 06:29/km日期: 2017-04-03 07:00 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 51%
Pace: 06'19" / 05'31" / 05'37" / 05'33" / 10'44" / 05'58" / 05'50" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'44" (+05'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'27") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'31" | 00:11'50" |
| 3 | 05'37" | 00:17'27" |
| 4 | 05'33" | 00:23'00" |
| 5 | 10'44" | 00:33'44" |
| 6 | 05'58" | 00:39'42" |
| 7 | 05'50" | 00:45'32" |
| 7.0 | 06'02" | 00:45'50" |
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