7.2 km | 00:55:08 | 07:37/km日期: 2017-03-31 16:31 - 平均心率: 31 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 11432 - 平均步頻: 7 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'09" / 07'42" / 07'25" / 07'20" / 1408'31" / 06'45" / 06'20" / 01'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+01'16") | 7229 / 7229 | 159 / 81 |
2 | | 06'52" (+00'31") | 438 / 7668 | 179 / 81 |
3 | | 06'47" (+00'26") | 441 / 8109 | 176 / 83 |
4 | | 06'21" | 452 / 8562 | 181 / 86 |
5 | | 06'22" (+00'01") | 444 / 9006 | 180 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'42" | 00:14'51" |
3 | 07'25" | 00:22'16" |
4 | 07'20" | 00:29'36" |
5 | 1408'31" | 23:58'07" |
6 | 06'45" | 24:04'52" |
7 | 06'20" | 24:11'12" |
7.2 | 01'05" | 24:11'27" |