鄭小Z 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小Z 台南
ID 105814

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10.5 km | 01:43:59 | 09:52/km

日期: 2017-04-02 20:02 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

Pace: 10'10" / 09'30" / 09'16" / 09'46" / 09'48" / 09'45" / 09'48" / 10'01" / 10'07" / 10'03" / 10'52" /

基本訓練
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10km💪🏻

4月累積里程 : 77.07 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	09'30"	00:19'40"
3	09'16"	00:28'56"
4	09'46"	00:38'42"
5	09'48"	00:48'30"
6	09'45"	00:58'15"
7	09'48"	01:08'03"
8	10'01"	01:18'04"
9	10'07"	01:28'11"
10	10'03"	01:38'14"
10.5	10'48"	01:44'00"

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