9.7 km | 01:01:20 | 06:18/km日期: 2017-04-03 08:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 05'54" / 06'14" / 06'19" / 06'23" / 06'09" / 06'08" / 08'05" / 06'18" / 06'51" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 9713 / 9713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'14" | 00:12'08" |
3 | 06'19" | 00:18'27" |
4 | 06'23" | 00:24'50" |
5 | 06'09" | 00:30'59" |
6 | 06'08" | 00:37'07" |
7 | 08'05" | 00:45'12" |
8 | 06'18" | 00:51'30" |
9 | 06'51" | 00:58'21" |
9.7 | 06'36" | 01:03'04" |