12.7 km | 01:11:47 | 05:39/km日期: 2017-04-03 16:52 - 總爬升: 625 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 28%
Pace: 06'20" / 05'54" / 05'45" / 05'56" / 05'53" / 05'38" / 05'39" / 05'45" / 05'41" / 05'27" / 05'26" / 05'17" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'37") | 823 / 823 |
| 2 | | 05'47" (+00'57") | 850 / 1673 |
| 3 | | 05'48" (+00'58") | 840 / 2514 |
| 4 | | 05'51" (+01'01") | 852 / 3366 |
| 5 | | 05'50" (+01'00") | 861 / 4228 |
| 6 | | 05'48" (+00'58") | 846 / 5074 |
| 7 | | 05'42" (+00'52") | 848 / 5923 |
| 8 | | 05'46" (+00'56") | 833 / 6756 |
| 9 | | 05'45" (+00'55") | 836 / 7593 |
| 10 | | 05'37" (+00'47") | 829 / 8423 |
| 11 | | 05'37" (+00'47") | 833 / 9256 |
| 12 | | 05'27" (+00'37") | 845 / 10102 |
| 13 | | 05'21" (+00'31") | 850 / 10952 |
| 14 | | 05'15" (+00'25") | 860 / 11812 |
| 15 | | 04'50" | 859 / 12672 |
| 16 | | 03'55" | 5 / 12677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.63 km 
saucony trd9 累積 :
762.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'54" | 00:12'14" |
| 3 | 05'45" | 00:17'59" |
| 4 | 05'56" | 00:23'55" |
| 5 | 05'53" | 00:29'48" |
| 6 | 05'38" | 00:35'26" |
| 7 | 05'39" | 00:41'05" |
| 8 | 05'45" | 00:46'50" |
| 9 | 05'41" | 00:52'31" |
| 10 | 05'27" | 00:57'58" |
| 11 | 05'26" | 01:03'24" |
| 12 | 05'17" | 01:08'41" |
| 12.7 | 04'34" | 01:11'47" |
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