8.1 km | 00:46:33 | 05:45/km日期: 2017-04-03 06:36 - 總爬升: 221 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 涼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 06'18" / 05'53" / 06'26" / 05'44" / 05'35" / 05'26" / 05'24" / 05'18" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'46") | 79 / 8079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
108.26 km 
mizuno rider 20 累積 :
1070.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'53" | 00:12'11" |
| 3 | 06'26" | 00:18'37" |
| 4 | 05'44" | 00:24'21" |
| 5 | 05'35" | 00:29'56" |
| 6 | 05'26" | 00:35'22" |
| 7 | 05'24" | 00:40'46" |
| 8 | 05'18" | 00:46'04" |
| 8.1 | 06'04" | 00:46'33" |
展開計圈分析
留言 
