5.0 km | 00:41:47 | 08:19/km日期: 2017-04-01 09:48 - 地點: 松竹 - 天氣: 涼 - 平均心率: 122 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 5317 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 05'38" / 06'23" / 09'13" / 10'35" / 09'28" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1005 / 1005 | 175 / 100 |
| 2 | | 06'19" (+00'38") | 1001 / 2006 | 169 / 93 |
| 3 | | 09'23" (+03'42") | 1008 / 3015 | 123 / 86 |
| 4 | | 10'21" (+04'40") | 1000 / 4015 | 94 / 102 |
| 5 | | 09'36" (+03'55") | 1005 / 5021 | 109 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'23" | 00:12'01" |
| 3 | 09'13" | 00:21'14" |
| 4 | 10'35" | 00:31'49" |
| 5 | 09'28" | 00:41'17" |
| 5.0 | 22'47" | 00:41'49" |
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