陳皓文 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳皓文新北市
ID 299119

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5.0 km | 00:32:13 | 06:25/km

日期: 2017-03-29 18:57 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 06'03" / 06'19" / 06'15" / 06'41" / 691'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'59"

993 / 993

2

06'19"

(12'16")

06'20" (+00'21")

997 / 1990

3

06'21"

(18'37")

06'16" (+00'17")

1011 / 3002

4

06'35"

(25'12")

06'37" (+00'38")

993 / 3995

5

07'01"

(32'13")

06'56" (+00'57")

1011 / 5006

3月累積里程 : 17.02 km

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AK 和劉明輝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'19"	00:12'22"
3	06'15"	00:18'37"
4	06'41"	00:25'18"
5.0	06'50"	00:32'13"

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