9.3 km | 01:21:34 | 08:45/km日期: 2017-03-18 09:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11838 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 6°C - 濕度: 100
Pace: 08'27" / 07'36" / 09'09" / 09'05" / 09'32" / 08'08" / 07'35" / 08'35" / 08'05" / 16'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'24" (+00'47") | 1006 / 1006 | 169 / 70 |
| 2 | | 07'37" | 1008 / 2014 | 170 / 76 |
| 3 | | 09'01" (+01'24") | 1003 / 3018 | 137 / 80 |
| 4 | | 09'02" (+01'25") | 1004 / 4022 | 145 / 75 |
| 5 | | 09'37" (+02'00") | 1005 / 5028 | 139 / 74 |
| 6 | | 08'01" (+00'24") | 1003 / 6032 | 161 / 77 |
| 7 | | 07'37" | 1006 / 7038 | 150 / 87 |
| 8 | | 08'31" (+00'54") | 1006 / 8045 | 144 / 81 |
| 9 | | 08'02" (+00'25") | 1004 / 9049 | 139 / 89 |
| 10 | | 16'21" (+08'44") | 321 / 9371 | 66 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'36" | 00:16'03" |
| 3 | 09'09" | 00:25'12" |
| 4 | 09'05" | 00:34'17" |
| 5 | 09'32" | 00:43'49" |
| 6 | 08'08" | 00:51'57" |
| 7 | 07'35" | 00:59'32" |
| 8 | 08'35" | 01:08'07" |
| 9 | 08'05" | 01:16'12" |
| 9.3 | 16'40" | 01:21'34" |
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