10.3 km | 01:12:32 | 07:01/km日期: 2017-03-29 18:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 12100 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'38" / 06'33" / 06'41" / 07'17" / 06'35" / 06'41" / 08'03" / 07'26" / 07'14" / 05'25" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+01'20") | 1004 / 1004 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'33" (+01'14") | 1001 / 2006 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 3006 | 176 / 84 |
| 4 | | 07'18" (+01'59") | 1007 / 4014 | 163 / 83 |
| 5 | | 06'26" (+01'07") | 1006 / 5021 | 174 / 88 |
| 6 | | 06'49" (+01'30") | 1003 / 6025 | 173 / 84 |
| 7 | | 08'09" (+02'50") | 1000 / 7025 | 160 / 76 |
| 8 | | 07'25" (+02'06") | 1005 / 8031 | 173 / 77 |
| 9 | | 07'04" (+01'45") | 1000 / 9031 | 161 / 87 |
| 10 | | 05'19" | 1002 / 10034 | 183 / 102 |
| 11 | | 11'18" (+05'59") | 153 / 10187 | 73 / 119 |
| 12 | | 12'12" (+06'53") | 163 / 10351 | 87 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'33" | 00:13'11" |
| 3 | 06'41" | 00:19'52" |
| 4 | 07'17" | 00:27'09" |
| 5 | 06'35" | 00:33'44" |
| 6 | 06'41" | 00:40'25" |
| 7 | 08'03" | 00:48'28" |
| 8 | 07'26" | 00:55'54" |
| 9 | 07'14" | 01:03'08" |
| 10 | 05'25" | 01:08'33" |
| 10.3 | 12'33" | 01:12'32" |
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