秦世雄 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

秦世雄新北市
ID 253850

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4.9 km | 00:53:48 | 11:04/km

日期: 2017-03-30 16:33 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 11'44" / 11'14" / 10'52" / 12'09" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'25"

(11'25")

11'38" (+00'44")

980 / 980

2

11'27"

(22'52")

11'16" (+00'22")

1015 / 1996

3

10'58"

(33'50")

10'54"

1005 / 3001

4

12'02"

(45'52")

12'06" (+01'12")

993 / 3995

5

07'56"

(53'48")

09'15"

857 / 4852

3月累積里程 : 103.24 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

曾熙岳, 陳慶全和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	11'14"	00:22'58"
3	10'52"	00:33'50"
4	12'09"	00:45'59"
4.9	09'05"	00:53'48"

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