吳俊緯 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊緯宜蘭
ID 287936

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5.1 km | 00:28:08 | 05:28/km

日期: 2017-03-30 18:21 - 地點: 土城運動場 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'50" / 05'38" / 05'08" / 05'25" / 05'25" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'47" (+00'40")

993 / 993

2

05'43"

(11'28")

05'39" (+00'32")

1011 / 2004

3

05'08"

(16'36")

05'07"

1002 / 3006

4

05'20"

(21'56")

05'22" (+00'15")

992 / 3999

5

05'30"

(27'26")

05'25" (+00'18")

1014 / 5014

6

00'42"

(28'08")

05'37" (+00'30")

124 / 5138

3月累積里程 : 81.63 km

ㄚ腳拖第1代累積 : 4551.1 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 7 years ago

莊英超, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'38"	00:11'28"
3	05'08"	00:16'36"
4	05'25"	00:22'01"
5	05'25"	00:27'26"
5.1	05'00"	00:28'08"

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