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    deepocean7435 基隆
    ID 309716
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    deepocean7435 
    3.0 km | 00:22:29 | 07:32/km
    日期: 2017-03-28 18:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
    Pace: 07'32" / 08'33" / 07'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'34"  (07'34")
    		07'34" (+00'04")1000 / 1000
    2
    07'30"  (15'05")
    		07'30"1000 / 2000
    3
    07'23"  (22'29")
    		07'32" (+00'02")980 / 2980
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14379~89%
    3:T乳酸耐力區143~14889~92%
    4:A無氧耐力區148~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16197.5~100%
    最大心率為161 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 41.41 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    陳曉慧 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'32"00:07'32"
    208'33"00:16'05"
    3.007'32"00:23'29"

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