11.0 km | 01:17:02 | 06:59/km日期: 2017-03-28 04:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13228 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56%
Pace: 06'59" / 06'35" / 06'34" / 06'40" / 06'48" / 06'47" / 06'38" / 06'44" / 06'48" / 06'48" / 09'15" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'29") | 1007 / 1007 | 178 / 79 |
| 2 | | 06'32" | 1005 / 2012 | 178 / 85 |
| 3 | | 06'32" | 1002 / 3015 | 176 / 86 |
| 4 | | 06'41" (+00'09") | 1006 / 4022 | 175 / 85 |
| 5 | | 06'45" (+00'13") | 1007 / 5029 | 178 / 82 |
| 6 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 6029 | 176 / 84 |
| 7 | | 06'38" (+00'06") | 1006 / 7036 | 174 / 86 |
| 8 | | 06'40" (+00'08") | 1009 / 8046 | 172 / 86 |
| 9 | | 06'44" (+00'12") | 1009 / 9055 | 158 / 93 |
| 10 | | 06'47" (+00'15") | 1007 / 10063 | 162 / 90 |
| 11 | | 09'09" (+02'37") | 1004 / 11068 | 160 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.77 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'35" | 00:13'34" |
| 3 | 06'34" | 00:20'08" |
| 4 | 06'40" | 00:26'48" |
| 5 | 06'48" | 00:33'36" |
| 6 | 06'47" | 00:40'23" |
| 7 | 06'38" | 00:47'01" |
| 8 | 06'44" | 00:53'45" |
| 9 | 06'48" | 01:00'33" |
| 10 | 06'48" | 01:07'21" |
| 11 | 09'15" | 01:16'36" |
| 11.0 | 08'53" | 01:16'52" |
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