9.0 km | 00:56:44 | 06:16/km日期: 2017-03-30 05:06 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 06'48" / 06'35" / 06'40" / 06'10" / 06'00" / 05'57" / 05'57" / 05'56" / 06'14" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'40" | 35 / 9035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'35" | 00:13'23" |
| 3 | 06'40" | 00:20'03" |
| 4 | 06'10" | 00:26'13" |
| 5 | 06'00" | 00:32'13" |
| 6 | 05'57" | 00:38'10" |
| 7 | 05'57" | 00:44'07" |
| 8 | 05'56" | 00:50'03" |
| 9 | 06'14" | 00:56'17" |
| 9.0 | 03'43" | 00:56'25" |
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