6.0 km | 00:33:18 | 05:32/km日期: 2017-03-27 20:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 43%
Pace: 06'21" / 05'54" / 05'43" / 05'39" / 05'12" / 04'28" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'10" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'54" | 00:12'15" |
3 | 05'43" | 00:17'58" |
4 | 05'39" | 00:23'37" |
5 | 05'12" | 00:28'49" |
6 | 04'28" | 00:33'17" |
6.0 | 02'04" | 00:33'19" |