Gavin Wang 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Gavin Wang 新北市
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14.0 km | 01:18:38 | 10.7 km/h

日期: 2017-03-29 21:01 - 總爬升: 329 m - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'57"

(03'57")

15.13 (-11.15)

993 / 993

2

02'52"

(06'49")

21.05 (-5.22)

1000 / 1993

3

03'53"

(10'42")

15.45 (-10.83)

998 / 2992

4

08'16"

(18'58")

7.29 (-18.99)

1002 / 3994

5

09'40"

(28'38")

6.24 (-20.04)

1004 / 4999

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新北市

Gavin Wang

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觀看另 3 則留言

陳怡文早安，運動愉快！

2017-03-30 06:45 ·

能能早安順心！

2017-03-30 08:11 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.0	4.4 %
2	20.9	-2.1 %
3	15.3	5.8 %
4	7.2	9.0 %
5	6.2	8.4 %
6	6.3	8.1 %
7	4.9	6.1 %
8	19.0	-9.1 %
9	24.7	-4.7 %
10	20.9	-9.0 %
11	26.7	-7.2 %
12	16.5	-4.3 %
13	18.7	5.7 %
14	7.1	9.2 %
14.0	0.3	2.0 %

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