3.6 km | 00:24:14 | 06:42/km日期: 2017-03-29 20:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'15" / 06'30" / 06'31" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" | 404 / 404 |
| 2 | | 29'23" (+25'51") | 51 / 455 |
| 3 | | 03'33" (+00'01") | 405 / 860 |
| 4 | | 32'11" (+28'39") | 46 / 907 |
| 5 | | 03'45" (+00'13") | 403 / 1311 |
| 6 | | 29'58" (+26'26") | 50 / 1361 |
| 7 | | 03'45" (+00'13") | 409 / 1770 |
| 8 | | 33'45" (+30'13") | 44 / 1814 |
| 9 | | 03'51" (+00'19") | 404 / 2219 |
| 10 | | 34'50" (+31'18") | 43 / 2262 |
| 11 | | 03'48" (+00'16") | 402 / 2665 |
| 12 | | 30'48" (+27'16") | 48 / 2714 |
| 13 | | 03'57" (+00'25") | 407 / 3121 |
| 14 | | 28'14" (+24'42") | 53 / 3174 |
| 15 | | 03'56" (+00'24") | 404 / 3579 |
| 16 | | 47'04" (+43'32") | 31 / 3611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'30" | 00:12'45" |
| 3 | 06'31" | 00:19'16" |
| 3.6 | 08'28" | 00:24'27" |
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