14.1 km | 01:14:22 | 05:16/km日期: 2017-03-25 16:53 - 地點: 旱溪 - 天氣: 有風 - 平均心率: 108 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 13393 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'45" / 05'37" / 05'48" / 05'34" / 05'26" / 05'05" / 04'49" / 04'55" / 05'06" / 05'03" / 04'59" / 04'56" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'37") | 1003 / 1003 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'24" (+00'35") | 1004 / 2007 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'45" (+00'56") | 1010 / 3018 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'34" (+00'45") | 1004 / 4023 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'44" (+00'55") | 1010 / 5033 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'31" (+00'42") | 1003 / 6037 | 182 / 99 |
| 7 | | 05'21" (+00'32") | 1001 / 7038 | 179 / 103 |
| 8 | | 05'04" (+00'15") | 1008 / 8047 | 179 / 109 |
| 9 | | 04'49" | 1006 / 9053 | 180 / 114 |
| 10 | | 04'53" (+00'04") | 1001 / 10055 | 180 / 113 |
| 11 | | 05'04" (+00'15") | 1002 / 11058 | 180 / 109 |
| 12 | | 05'03" (+00'14") | 1008 / 12066 | 180 / 109 |
| 13 | | 04'56" (+00'07") | 1008 / 13074 | 182 / 110 |
| 14 | | 04'53" (+00'04") | 1009 / 14084 | 179 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.48 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'26" | 00:10'55" |
| 3 | 05'45" | 00:16'40" |
| 4 | 05'37" | 00:22'17" |
| 5 | 05'48" | 00:28'05" |
| 6 | 05'34" | 00:33'39" |
| 7 | 05'26" | 00:39'05" |
| 8 | 05'05" | 00:44'10" |
| 9 | 04'49" | 00:48'59" |
| 10 | 04'55" | 00:53'54" |
| 11 | 05'06" | 00:59'00" |
| 12 | 05'03" | 01:04'03" |
| 13 | 04'59" | 01:09'02" |
| 14 | 04'56" | 01:13'58" |
| 14.1 | 05'49" | 01:14'26" |
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