3.2 km | 00:08:57 | 02:48/km日期: 2017-03-23 20:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 09'04" / 10'15" / 10'17" / 02'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'07" (+00'26") | 209 / 209 |
| 2 | | 03'05" (+00'24") | 213 / 423 |
| 3 | | 02'45" (+00'04") | 217 / 640 |
| 4 | | 02'49" (+00'08") | 216 / 857 |
| 5 | | 02'41" | 212 / 1070 |
| 6 | | 02'46" (+00'05") | 214 / 1284 |
| 7 | | 02'42" (+00'01") | 217 / 1501 |
| 8 | | 02'48" (+00'07") | 212 / 1713 |
| 9 | | 02'43" (+00'02") | 212 / 1926 |
| 10 | | 02'42" (+00'01") | 211 / 2138 |
| 11 | | 02'42" (+00'01") | 214 / 2353 |
| 12 | | 02'43" (+00'02") | 213 / 2566 |
| 13 | | 02'44" (+00'03") | 214 / 2780 |
| 14 | | 02'54" (+00'13") | 207 / 2987 |
| 15 | | 02'42" (+00'01") | 206 / 3194 |
| 16 | | 00'00" | 0 / 3194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 10'15" | 00:19'19" |
| 3 | 10'17" | 00:29'36" |
| 3.2 | 02'29" | 00:30'05" |
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